Informasi Seputar Dunia Kesehatan, Berita Kesehatan Terbaru, Tips Kesehatan, Blog Kesehatan

Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi

Sebelum membaca informasi dan berita kesehatan di bawah ini, mari kita sebarluaskan informasi dan berita kesehatan terbaru ini kepada semua anggota keluarga, sanak saudara dan juga teman, agar mereka juga sama-sama mengetahui informasi dan berita kesehatan yang tentunya sangat bermanfaat. Cukup dengan: "KLIK" tombol "G+1" ==>

Cara mengatasi penyakit darah tinggi. Untuk mengetahui bagaimana mengatasi penyakit darah tinggi dan cara mengobati penyakit darah tinggi akan lebih baik bagi anda untuk mengetahui terlebih dahulu mengenai penyakit darah tinggi.

carasehat-alami.com

Penyakit darah tinggi atau yang biasanya juga disebut dengan Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah.

Bagaimana untuk mengetahui bahwa tekanan darah tidak normal? untuk mengetahui hal tersebut sangat mudah. Nilai normal tekanan darah manusia dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Penyebab penyakit darah tinggi

Penyebab penyakit darah tinggi bermacam-macam, salah satunya adalah penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa obat hormon yang digunakan secara terus menerus. Selain itu pola hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dan merokok juga bisa menyebabkan penyakit darah tinggi.Pada umumnya penyebab penyakit darah tinggi dibagi menjadi dua yaitu penyebab darah tinggi primer dan sekunder.

Penyebab penyakit darah tinggi primer adalah darah tinggi yang tidak disebabkan oleh adanya gangguan organ lain seperti ginjal dan jantung, seperti pola hidup yang tidak sehat dan seimbang, faktor genetik / keturunan, pola makan tidak sehat yang kurang memperhatikan kandungan lemak terhadap makanan yang dikonsumsi, jarang berolahraga, obesitas / kegemukan, kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan kafein serta stress. Sedangkan penyebab penyakit darah tinggi sekunder adalah disebabkan oleh gangguan pada fungsi organ.

Mengapa penyakit darah tinggi penting untuk diketahui? penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal. Oleh karena itu dengan mengetahui penyebab penyakit darah tinggi anda dapat mengambil langkah preventif agar terhindar dari penyakit yang lain yang disebabkan oleh darah tinggi.

Gejala penyakit darah tinggi

Gejala penyakit darah tinggi sulit untuk dikenali karena gejala darah tinggi sama dengan gejala umum penyakit yang lainnya seperti sakit kepala, pendarahan dari hidung (mimisan), pusing, wajah kemerahan dan kelelahan. Akan tetapi untuk penderita penyakit darah tinggi yang sudah lama dan tidak menjalani pengobatan, gejala yang biasanya terjadi adalah sakit kepala, kelelahan, mual, muntah, sesak nafas dan gelisah.

Gejala lainnya yang terjadi untuk penderita darah tinggi yang menahun adalah pandangan mata menjadi kabur karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal. Terkadang penderita hipertensi berat mengalami penurunan kesadaran dan bahkan koma karena terjadi pembengkakan otak. Pada kondisi ini disebut ensefalopati hipertensi yang memerlukan penanganan segera.

Cara Mengatasi penyakit darah tinggi

Untuk mengatasi penyakit darah tinggi ada beberapa hal yang dapat anda lakukan yaitu :
  1. Mengurangi konsumsi garam yang berlebihan karena dapat menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.
  2. Banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium, magnesium dan kalsium karena zat tersebut bisa mengurangi dan mencegah tekanan darah tinggi.
  3. Hindari pola hidup yang tidak sehat seperti minum minuman atau makanan beralkohol dan merokok.
  4. Melakukan olahraga secara teratur dan rutin, minimal seminggu sekali.
  5. Memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
  6. Hindari stress.
  7. Menghindari penggunaan obat yang bisa menyebabkan darah tinggi.
Selain menjaga makanan dan melakukan hal yang dapat membantu menurunkan darah tinggi satu lagi yang harus dilakukan yaitu melakukan pengobatan darah tinggi dengan mengkonsumsi Obat Darah Tinggi atau Hipertensi Alami Paling Ampuh.

Demikian sedikit urain mengenai Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi, semoga bermanfaat bagi Anda semua.

Sekian Informasi Cara Mengatasi Penyakit Darah Tinggi Bulan Januari 2017 yang kami hadirkan untuk anda. Di sini terdapat beberapa info-info seputar dunia kesehatan beserta informasi lengkapnya Informasi dan Berita Kesehatan Bulan Januari 2017 lainnya. Silahkan untuk membagikan informasi seputar Dunia Kesehatm terbaru ini dengan "klik" tombol "Share" dibawah untuk dapat membagikan kepada keluarga, sanak saudara dan juga teman yang saat ini membutuhkan Informasi Kesehatan Terbaru. Semoga informasi seputar dunia kesehatan yang di atas dapat bermanfaat dan membantu anda dalam penerapan di kehidupan sehari-hari.


Berlangganan untuk menerima update informasi dan berita kesehatan terbaru 2017 gratis:

Baca Juga Artikel Kesehatan Terkait :



Back To Top