Informasi Seputar Dunia Kesehatan, Berita Kesehatan Terbaru, Tips Kesehatan, Blog Kesehatan

Makanan Untuk Penderita Diabetes

Sebelum membaca informasi dan berita kesehatan di bawah ini, mari kita sebarluaskan informasi dan berita kesehatan terbaru ini kepada semua anggota keluarga, sanak saudara dan juga teman, agar mereka juga sama-sama mengetahui informasi dan berita kesehatan yang tentunya sangat bermanfaat. Cukup dengan: "KLIK" tombol "G+1" ==>

Makanan Untuk Penderita Diabetes. Makanan merupakan sumber energi utama bagi manusia. Dalam sebuah makanan terdapat banyak kandungan zat yang dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita, zat tersebut diantaranya karbohidrat, vitamin, serat, dan glukosa. Jika tubuh sehat dan bebas dari berbagai macam penyakit, Anda akan bebas untuk mengkonsumsi berbagai makanan yang memiliki kandungan zat tersebut, dengan syarat tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.

carasehat-alami.com
Makanan Sehat


Bagi penderita diabetes, beberapa makanan yang mengandung zat karbohidrat, glukosa, dan zat tepung menjadi salah satu pantangan. Bagi mereka, pola makan harus benar-benar dijaga yaitu dengan melakukan diet makanan untuk penderita diabetes. Diet ini bertujuan untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan membantu menurunkan kadar gula darah penderita. Jika pola makan tidak diatur, kadar gula darah akan meningkat dan menjadikan penyakit semakin parah.

Makanan Untuk Penderita Diabetes

Lalu makanan apa yang cocok untuk penderita diabetes? Berikut ini ada beberapa ulasan mengenai makanan untuk penderita diabetes dan cocok untuk diet bagi orang yang mengidap penyakit diabetes.

1. Gandum

Gandum memiliki beberapa kandungan  zat yang baik untuk tubuh manusia, diantaranya serat, karbohidrat, dan protein. Yang dimaksud karbohidrat adalah karbohidrat kompleks, karbohidrat ini beda dengan karbohidrat sederhana yang biasa terkandung dalam beberapa makanan yang justru meningkatkan kadar gula darah. Karbohidrat kompleks memiliki manfaat untuk menghambat pelepasan gula ke dalam aliran darah, sehingga kadar gula menjadi terjaga kestabilannya.

2. Beras merah

Beras merah memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga serat yang ada dalam beras merah mampu memberikan energi lebih pada manusia untuk melakukan aktifitas. Beras merah juga bisa menggantikan asupan nasi, khususnya bagi Anda penderita diabetes.

3. Bayam

Bayam banyak mengandung zat klorofil yang berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kesehatan tubuh. Selain itu bayam juga mengandung zat lutein yang bisa mengurangi resiko terjadinya kerusakan mata. Pada umumnya penderita diabetes akan mengalami gangguan pada bagian organ mata, maka dari itu banyaklah mengkonsumsi bayam untuk menjaga kestabilan penglihatan atau kesehatan mata.

Dari ulasan mengenai makanan untuk penderita diabetes di atas, bagi Anda atau keluarga Anda yang dalam masa pengobatan penyakit diabetes, lebih baik berikan asupan makanan tersebut untuk membantu dalam proses penyembuhan. Selain mengkonsumsi makanan sehat untuk penderita diabetes, sesering mungkin lakukan konsultasi dengan dokter mengenai perkembangan penyakit diabetes.Semoga bermanfaat dan menjadikan referensi bagi para pembacanya.
Sekian Informasi Makanan Untuk Penderita Diabetes Bulan Januari 2017 yang kami hadirkan untuk anda. Di sini terdapat beberapa info-info seputar dunia kesehatan beserta informasi lengkapnya Informasi dan Berita Kesehatan Bulan Januari 2017 lainnya. Silahkan untuk membagikan informasi seputar Dunia Kesehatm terbaru ini dengan "klik" tombol "Share" dibawah untuk dapat membagikan kepada keluarga, sanak saudara dan juga teman yang saat ini membutuhkan Informasi Kesehatan Terbaru. Semoga informasi seputar dunia kesehatan yang di atas dapat bermanfaat dan membantu anda dalam penerapan di kehidupan sehari-hari.


Berlangganan untuk menerima update informasi dan berita kesehatan terbaru 2017 gratis:

Baca Juga Artikel Kesehatan Terkait :



Back To Top